モテる男になるなら絶対にやるべき習慣

今日もモテてますか！

モテ体質プロデューサー：マルチです。

モテる男になるために、これは絶対にやってほしい！

そんな習慣について今日はお話します。

とってもシンプルな習慣ですが

モテない男は、これをやっていない人がすごく多いです。

「俺だ！」と思った人は

ぜひ今日から、この習慣をはじめてください。

モテる男の「絶対やるべき習慣」

その習慣とは...

『体を動かす事』です。

モテる男になるためには、絶対に運動習慣は欠かせません。

僕はそう考えています。

運動習慣がある人とない人では、

周りに与える印象や影響力、つまり「モテ度」が全く変わってくるんです。

よく言われている事ですが

運動する事のメリットは、めちゃくちゃたくさんあります。

メリット１：体型が変わる

太り過ぎの人はシェイプアップやダイエット効果、

痩せ気味の人は筋トレなどで男らしい体を作れますよね。

メタボの男やガリガリの男より、引き締まった体の男を女性が好むのは

単純に「かっこいいから」というのもあります。

でも一番の理由は

『遺伝子的に優秀な男だと感じさせるから』

です。

遺伝子的に優秀な男を好むのは、女性の本能です。

本能ってことは、無意識にそう感じるってことです。

「だってそう感じるんだもん、しょうがないじゃん」

「生理的に好き」ってヤツです。

「生理的にムリ！」っていうのと反対ですね。

「生理的に好き」って、ある意味最強ですね。

メリット２：「男らしさホルモン」が分泌される

特に筋トレに顕著ですが、

トレーニングする事で、「テストステロン」という男性ホルモンが

ドバッと分泌されます。

テストステロンの効果は

・男らしい筋肉や骨格を作ったり

・ポジティブで積極的な性格になったり

・性欲アップしたり

と、「男が男らしくあるためのホルモン」と言ってもいいでしょう。

そして

このテストステロンには

「老化を防ぐ若返り効果」もあるんです。

汗をかくことで、代謝がアップします。

すると肌ツヤも良くなるし、体臭が減る効果もあります。

相手に好印象を与えるには、いい事ずくめです。

メリット３：「優しさホルモン」が分泌される

運動する事で、「男らしさホルモン」とは別に

「優しさホルモン」も分泌されます。

これは「セロトニン」というホルモンです。

セロトニンが分泌されると

・気持ちが安定して

・笑顔が多く出たり、感情が豊かになる

という効果があります。

このセロトニンは、ウォーキングやジョギング、縄跳びなどの

リズム運動する事で多く分泌されます。

「俺はまだ若いから大丈夫でしょ」

と思うかもしれませんが、そうでもありません。

よく、スポーツをやっていた学生時代と同じ量ご飯を食べていたら、

引き締まっていたいい体が、見る影もなくぽっちゃりに...

みたいなケースがありますよね。

学生から社会人になると、自然と運動量や消費カロリーは少なくなります。

だから、年齢は関係ありません。

外見的にも内面的にも

モテる男にとって運動習慣はマストだということです。

女性は体への意識が高い

考えてみれば、女性の体への意識って相当高いですよね。

メイク

ファッション

ダイエット

肌の手入れ

ムダ毛処理

食生活...

ほぼ全ての女性が

このどれか、もしくは全部に関心を持って、毎日気にして生活しています。

って事は

そういう視点で僕たち男も見られているってことですよ。

運動習慣も全くなく、外見的にも内面的にも緩んだ男は「魅力に乏しい」と思われてしまいます。

でも、ファッションやヘアスタイルと違って、

運動は今日からでも、お金をかけずにすぐ始められます。

ジムに通ってバーベルをあげたり

１日１０km走ったりする事だけが運動じゃありません。

運動が苦手な人は

腕立て１０回チャレンジしたり、散歩からはじめてもいいでしょう。

寝る前や朝起きてからのストレッチでもいいと思います。

野球をやっていた人なら素振りでもいいし

サッカー経験者ならリフティングでもいいでしょう。

体を動かす事が、魅力的な外見と内面を作ります。

さっそく今日から、できるなら今から始めましょう！

読んでいただき、ありがとうございました。